요즘에 '빨간통 다이어트'라고 불리며 서현과 신봉선의 다이어트 방법으로 알려져 있어요. 이건 왜 인기인가 하면, 체지방만을 태우고 기초 대사량을 높여주는 효과가 있거든요.
하지만, 굶어서 다이어트를 하게 되면 체중은 줄일 수 있으나 기초 대사량이 떨어져서 결국 살이 쉽게 찌는 체질이 되버릴 수 있답니다.
빨간통 다이어트 효과
빨간통 다이어트는 콜레올로지 컷이라는 제품을 이용하는 다이어트 방식입니다. 콜레올로지 컷에는 콜레스포스콜이라는 성분이 함유되어 있으며, 이 성분은 체지방 감소와 식욕 조절에 도움을 준다고 알려져 있습니다.
빨간통 다이어트의 주요 효과는 다음과 같아요!
- 체지방 감소: 콜레스포스콜은 체지방 분해를 촉진하고, 식욕을 조절하는 효과가 있어 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.
- 배변 개선: 콜레올로지 컷에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 배변을 원활하게 하고 변비 예방에도 도움이 될 수 있습니다.
- 피부 미용: 콜레스포스콜은 항산화 효과도 있어 피부 노화를 방지하고, 피부 탄력 개선에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
빨간통 다이어트 후기
유명한 다이어트 보조제부터 시작해보려고 찾아보던 중에 작년 12월에 올리브영어워즈 페스타에 갔을 때, 콜레올로지 부스에 사람들이 줄을 서서 기다리는 걸 보고 저도 한번 사봤어요.
이번에 체중 관리를 확실하게 하려고, 콜레올로지 컷과 티를 같이 사봤어요. 건강제품을 선택할 때 제가 가장 중요하게 생각하는 건, 가르시니아 성분이 아니라 콜레우스포스콜리라는 성분과 녹차추출물이 메인 성분으로 들어있는지였어요.
이 성분들이 제게 잘 맞는다고 느껴졌거든요. 가르시니아 캄보지아추출물은 장이 약한 상태나 몸 상태가 안 좋을 때 먹으면 배가 더 부른 느낌이 들어서, 꾸준히 먹을 다이어트 보조제는 그 성분을 피하려고 했어요.
그래서 제품을 고를 때 가장 먼저 확인해야 하는 건 기능성 원료를 사용했는지였어요. 건강기능식품으로 인정받았다는 건 인체 적용 실험 결과를 가지고 있다는 의미니까요.
그래서 콜레올로지 컷은 녹차추출물을 메인으로 사용했고, 체지방 감소, 체중 감소, BMI 감소 등을 확인한 성분이에요. 그 외에도 홍경천추출물, 셀렌, 판토텐산, 비타민B6, 비타민 B1, 비타민B2가 함께 들어있어요.
다이어트 보조제에 비타민이 왜 들어가는지 처음에는 이해가 안 갔는데, 실제로 체중 관리를 하다 보니 왜 그런지 알게 되었어요. 식사량이 줄어들고, 식단을 조절해야 하니까 영양 섭취가 중요하니까요.
1일에 1회 2정씩 먹으면 되는데, 녹차추출물은 기름진 음식을 먹고 나서 먹으면 더 도움이 된다고 하더라구요. 그래서 저는 저녁 식사 후에 먹고 있어요. 제품을 먹을 때는 입에 넣고 최대한 빨리 물로 삼키고 있어요.
제가 체중 관리할 때 가장 중요하게 생각하는 건 수분 섭취에요. 너무 배고파서 뭐라도 먹고 싶을 때, 저는 물을 한 잔 가득 마셔요.
그러면 배가 좀 차는 느낌이 들거든요. 그래서 이번에도 재구매해 보았는데, 먹을수록 괜찮아서 지금은 잘 먹고 있어요.
빨간통 다이어트 가격
현재 빨간통 다이어트 공식사이트에서는 가격할인 이벤트와 증정품을 주는 행사를 하고 있습니다. 구매를 고민 중이시라면 행사를 할 때 구매하시는 걸 권유드립니다. 사이트는 아래 남겨놓겠습니다.
빨간통 다이어트 부작용
- 복통: 콜레스포스콜 성분 때문에 복통을 느낄 수 있어요. 특히 민감한 위장을 가진 분들은 주의가 필요해요. 만약 심한 복통이 지속된다면 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상담해야 해요.
- 설사: 콜레올로지 컷에 함유된 식이섬유가 설사를 유발할 수 있어요. 물론 개인차가 있지만, 처음에는 설사가 생길 수 있다는 거 기억하세요. 설사가 심하거나 오래 지속된다면 섭취량을 줄이거나 중단하고, 전문의와 상담하는 게 좋아요.
- 메스꺼움: 콜레스포스콜 성분 때문에 메스꺼움을 느낄 수 있어요. 식사와 함께 섭취하거나 낮은 용량부터 시작하는 게 도움이 될 거예요. 만약 심한 메스꺼움이 지속된다면 섭취를 중단하고 전문의와 상담해야 해요.
- 두통: 일부 사용자들이 두통을 호소하기도 해요. 개인차가 크지만, 만약 심한 두통이 지속된다면 섭취를 중단하고 전문의와 상담해야 해요.
- 피로: 콜레올로지 컷 섭취 후 피로감을 느낄 수 있어요. 처음에는 이런 증상이 나타날 수 있지만, 꾸준히 섭취하면 개선될 수 있어요. 만약 심한 피로감이 지속된다면 섭취를 중단하고 전문의와 상담해야 해요.
이 외에도 알레르기 반응, 발진, 가려움증 등의 부작용이 발생할 수 있어요. 만약 이상 반응이 나타난다면 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상담해야 합니다.
주의사항:
- 임산부, 수유부: 콜레올로지 컷의 안전성이 입증되지 않았기 때문에 임산부와 수유부는 섭취를 삼가야 합니다.
- 복용 중인 약: 콜레올로지 컷이 다른 약물과 상호 작용을 일으킬 수 있으니, 복용 중인 약이 있다면 전문의와 상담 후 섭취 여부를 결정해야 합니다.
- 질환: 특정 질환을 가지고 있는 경우 콜레올로지 컷 섭취가 적합하지 않을 수 있습니다. 전문의와 상담 후 섭취 여부를 결정해야 합니다.
빨간통 다이어트 자주하는 질문
Q1. 빨간통 다이어트는 정말 효과가 있나요?
A1. 빨간통 다이어트의 주요 성분인 콜레스포스콜은 체지방 감소, 식욕 조절, 배변 개선 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
하지만 개인차가 존재하며, 꾸준한 실천과 건강한 식습관, 규칙적인 운동을 병행해야 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 제품의 효과는 FDA 승인을 받은 임상 시험 결과를 기반으로 하며, 모든 사용자에게 동일한 효과를 보장하는 것은 아닙니다.
Q2. 빨간통 다이어트는 누구나 해도 되나요?
A2. 빨간통 다이어트는 다음과 같은 경우 주의가 필요합니다.
- 임산부, 수유부: 콜레올로지 컷의 안전성이 입증되지 않았기 때문에 임산부와 수유부는 섭취를 삼가야 합니다.
- 복용 중인 약: 콜레올로지 컷이 다른 약물과 상호 작용을 일으킬 수 있으니, 복용 중인 약이 있다면 전문의와 상담 후 섭취 여부를 결정해야 합니다.
- 질환: 특정 질환을 가지고 있는 경우 콜레올로지 컷 섭취가 적합하지 않을 수 있습니다. 전문의와 상담 후 섭취 여부를 결정해야 합니다.
- 민감한 위장: 복통, 설사 등의 부작용이 발생할 가능성이 높으므로 주의가 필요합니다.
Q3. 빨간통 다이어트 제품은 어디서 구입할 수 있나요?
A3. 빨간통 다이어트 제품은 온라인 쇼핑몰, 홈쇼핑, 일부 대형마트에서 구입할 수 있습니다. 구매 전에 제품의 성분, 섭취 방법, 주의사항 등을 꼼꼼히 확인하세요. 또한, 신뢰할 수 있는 판매처에서 구매하는 것이 중요합니다.
Q4. 빨간통 다이어트와 함께 다른 다이어트 제품을 복용해도 되나요?
A4. 다른 다이어트 제품과의 복합 섭취는 권장하지 않습니다. 콜레올로지 컷과 다른 다이어트 제품의 성분 상호 작용에 대한 안전성이 검증되지 않았기 때문입니다.
Q5. 빨간통 다이어트를 하면서 운동은 필수인가요?
A5. 빨간통 다이어트와 함께 규칙적인 운동을 하는 것이 효과를 극대화하는 데 도움이 됩니다. 운동은 체지방 연소를 촉진하고, 근육량을 유지하는 데 효과적입니다. 하지만 무리하지 않고 자신의 체력 수준에 맞는 운동을 선택하는 것이 중요합니다.
Q6. 빨간통 다이어트를 효과적으로 하기 위한 식단은 어떻게 해야 하나요?
A6. 칼로리 섭취를 조절하고, 영양 균형을 잡은 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 과일, 채소, 통곡물 등의 식이섬유가 풍부한 음식을 충분히 섭취하고, 가공식품, 지방 함량이 높은 음식은 섭취를 줄여야 합니다. 또한, 충분한 수분 섭취도 중요합니다.
Q7. 빨간통 다이어트를 하면서 부작용이 나타났다면 어떻게 해야 하나요?
A7. 빨간통 다이어트 섭취 후 복통, 설사, 메스꺼움 등의 부작용이 나타난다면 즉시 섭취를 중단하고 전문의와 상담해야 합니다. 또한, 알레르기 반응, 발진, 가려움증 등의 증상이 나타난다면 즉시 의료기관을 방문해야 합니다.
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